番茄栽培技术主要包括以下几个步骤：
1.种子选择：挑选优质抗病性强的番茄种子。
2.播种：采用营养杯或育苗盘播种，基质为草炭、蛭石和珍珠岩，比例为3:1:1。
3.育苗：播种后覆盖厚约0.5cm的细干土，覆盖薄膜以保持温暖湿润，种子发芽后揭去薄膜。
4.移栽：移栽前对土壤消毒，按合适株行距定植（一般亩栽2300-2500株），定植后浇透定根水并冲施生物菌肥补充土壤有益菌。
5.管理：定植2-3天后冲施生根、壮棵肥料修复幼苗损伤，适时进行病虫害防治。
6.苗后管理：保持充足的光照和环境温度，阻止虫害侵蚀，培育出优质的番茄苗。
以上步骤为番茄栽培的主要技术要点，遵循这些步骤可以帮助种植者提高番茄的产量和质量。