请问蜂蜜对人体到底有哪些益处呀？

蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，有助于改善血液循环，防止血管硬化，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜具有养阴清热、滋补肝脏的特殊功效，尤其是体弱多病的人群，在喝了蜂蜜水之后，能够增强身体的抵抗力，改善体虚症状。适当的喝一些蜂蜜水，可以润肺止咳，润肠通便，改善大便干结症状。蜂蜜水里面含有了多种营养物质，既可以美容养颜，又能够延缓肌肤的衰老。