鸡蛋的最佳重量是多少？

鸡蛋是一种营养丰富的食品，通常重约50克，较大的可能达到60至70克，而较小的可能在40至50克之间。鸡蛋中蛋白质的含量为6至7克，脂肪含量则为5至6克。这些成分使得鸡蛋成为了一种重要的营养来源。