牛奶与羊奶哪个更营养？

羊奶的营养价值比牛奶高，一杯羊奶相当于3杯牛奶的价值，具有极高的医药价值，所以价格也比牛奶高。羊奶蛋白和脂肪含量高于牛奶，是较接近人奶分子的（驴奶最接近人奶）。牛奶与羊奶各有千秋，各有各的好处，可以根据自身需求选择更适合的一种。在同等重量下，牛奶比羊奶的营养成分稍高些，羊奶的蛋白质比牛奶少一些，但脂肪和碳水化合物的含量没有太大区别。羊奶的营养价值和药用价值都很高。