大枣都投有哪些营养啊？

灵宝大枣具有极高的营养及药用价值，富含磷、铁、钙等人体必需的微量元素，以及蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P等成分。其中，维生素C含量在果品中名列前茅，被誉为“天然维生素丸”。中医认为，大枣可调气血、润心肺、补肾胃、疗热寒，主要用于治疗肝炎，同时具有降血脂、降胆固醇的作用。枣肉中的单宁、硝酸盐、酒石酸可入西药，维生素P是治疗高血压的特效药物。长期食用大枣有助于补中益气、滋阴补阳、养血安神。大枣是原产中国的传统名优特产，广泛分布于多地区。