1、喝三豆汤，2、喝热茶，3、三伏贴，4、泡脚。
注意防暑降温，不吃隔夜菜，控制生冷食物摄入量，不要长时间待在空调间，适当运动出出汗。
三伏天养生应该遵循防暑降温、避免湿热、饮食调理、适当运动的原则.。
（以上为本站整理农户经验所得，仅供参考）
