蜂蜜早上喝好还是睡前喝好呢？

蜂蜜水一般建议晚上睡前喝，有助于美容养颜，并补充各种微量元素。早上可以喝点淡盐水，具有吸湿、少许消炎和润肠通便的作用。平时注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，适当锻炼以增强免疫力。蜂蜜水在餐前半小时或饭后一个半到两小时饮用较为合适。胃酸少时喝蜂蜜水可增加胃酸分泌，但胃酸多时饮用可能刺激胃部，引起腹痛等不适。早上和餐前喝蜂蜜水有助于缓解便秘。