西葫芦精量播种的目标是1粒种子培育1棵壮苗。生产上通常采用塑料薄膜小拱棚育苗。我国中原地区在二月下旬开始作畦建床，苗床要尽可能背风向阳、排水良好。南北向设置两个苗床，一个播种母本一个播种父本，采用地下式建床，苗床宽1.5-2米，床面离地面10厘米深，苗床长根据栽植面积而定。
采用营养钵育苗，每亩要用营养钵3000-3500个。营养土的配制方法为：用6份肥沃的大田土、4份腐熟好的厩肥，每立方米营养土加入氮、磷、钾三元复合肥1千克、30%多福可湿性粉剂150克，混匀后过筛备用。播种前2-3天，将营养土装入塑料营养钵内八成满，整齐地排放在育苗床上，浇透水。这样苗床和营养土就准备好了。
在西葫芦杂交制种过程中，种农朋友们一定要使用由信誉度好的权威育种单位提供的父母本种子，而不要随意采用不同品种来进行杂交制种。此外，还要在技术人员的指导下，严格遵守西葫芦杂交制种的操作规程，才能取得比较满意的制种结果。
中原地区在4月下旬播种较为适宜，这时候气温稳定在15℃，地表10厘米土层温度稳定在12℃左右。同时，也要结合中、短期气象预报来确定，以防幼苗受晚霜冻的危害。西葫芦杂交制种，父母本种子按1：3的比例错期播种，每亩约需母本种子300克，父本种子100克。为了使父母花期全遇，父本应比母本提前10-15天播种。
播种前，根据西葫芦父母本种子播种时间的不同，分别对它们进行浸种催芽处理。父母本种子的处理方法是一样的，这里以母本种子为例来介绍一下：先用50％多菌灵可湿性粉剂500倍液浸种1小时，以杀死种子表面的病毒和病菌。然后将种子充分洗净，放入55℃的热水中浸泡，并不断搅拌，到水温降至30℃时浸种4-5小时，淘洗干净后捞出，用消过毒的湿毛巾包好，放到23-30℃的环境中催芽。等到种子有50％以上"露白"时，即可播种。
播种时选晴暖天气，将种子平放，每钵播健壮的种子一粒，父母本种子只要平放入营养钵中就可以了，播种后立即用过筛的细土覆盖，覆土要均匀，厚度只要与营养钵上口沿齐平就可以了。这样可以防止种子带帽出土。播种后立即浇一次透水，然后在苗床上覆盖一层地膜，以保温保湿。苗床上用竹竿等材料支架，严密覆盖塑料薄膜，扣成小拱棚。
俗话说："种是基础，管是关键。"因此，把好苗期管理这一关很重要。具体来说，整个苗期需35-40天。出苗前，白天苗床温度保持在25-28℃，夜间15-18℃；4-5天后，等50％以上的种子开始"破土"时，及时揭去地膜；7天后幼苗基本出齐时，开始逐渐通风降温。定植前7天左右，撤去小拱棚，进行炼苗。这样，我们就可以得到健壮的西葫芦苗了。